107萬人研究發現：經常喝這3種茶，對降低血糖有好處

咖啡因猶如一把達摩克利斯之劍，它可以讓我們在短時間內感到精力充沛，思維敏捷，情緒高漲，但也可能在長時間內導致中毒、依賴、戒斷和健康問題。

參考成人每日飲用茶飲料的咖啡因安全攝入量300mg計算，若按每瓶計算，此次測評的12款茶飲料的咖啡因含量均未超標。

不過，茶飲料中的咖啡因亦不容小覷。若參考紅牛®維生素牛磺酸飲料，一罐250mL的咖啡因含量是37.5mg，普遍相當於此次測評的1.5瓶茶飲料。其中旭日森林的咖啡因含量約等於2.3罐紅牛、怡寶的咖啡因含量約等於1.9罐紅牛。