孩子長高季，早餐別馬虎，推薦9款早餐，營養均衡孩子常吃長得快

1、準備‬食材：紫薯‬、手抓餅‬、雞蛋‬、芝麻‬

2、紫薯酥的‬做法：

（1）紫薯洗凈去皮切片入鍋中蒸熟，手抓餅從冰箱裡取出來提前解凍。

（2）取一張手抓餅，鋪上一層蒸好的紫薯泥，捲起來壓實切成小段。

（3）依次擺入烤盤中，刷一層雞蛋液，撒上適量的黑芝麻。

（4）放入烤箱190度烤20分鐘，至表面金黃酥脆出鍋即可，紫薯這樣做孩子喜歡吃！

六‬、蝦仁‬鮮肉餛飩‬