60歲男子尿酸值600！突發頭暈送醫「不幸腎衰竭」離世　專家勸告：「4種食物」再愛吃也要管住嘴

少吃高脂肪食物

高脂肪、油膩的食物會減少腸道中可結合草酸的鈣，導致腸胃中吸收的草酸量減少，草酸進入血液循環以及腎臟系統後堆積導致形成腎結石。

少吃甜食

長期攝入過量的糖，尤其是乳糖，會提高尿鈣的排泄，導致草酸鈣在腎臟的濃度增加而引發腎結石。因此，平時要少吃含糖飲料、奶茶、蛋糕等高糖食物。

此外，過度地攝入高脂肪、高糖食物往往會導致體內營養過剩並引發三高的問題，無形中會加重腎臟的代謝負擔或損傷腎功能，影響腎結石的治療和恢復。