一輩子節儉慣了！坐月子婆婆給我吃「剩菜」　我氣炸「全都倒掉」推開廚房門：決心把婆婆當親媽

那麼，」坐月子」時，產後媽媽都需要注意些什麼呢？

1、多補充營養，便於身體恢復

在生孩子的時候，產婦不僅流失了一部分血，也消耗了自己的大部分精力。

所以，合理飲食、補充營養是產婦」坐月子」時必不可少的。

而且，調理身體的期間，有些媽媽還要給孩子餵食，如果不多加補充營養，產婦的身體容易吃不消的。

當然，補充營養並不意味著要吃」大魚大肉」，營養均衡才是最重要的。

2、多注意休息，避免太過勞累

剛生完孩子，產婦的身體還是十分虛弱的。所以，一定要避免過早地進行體力活動或是高強度運動。

這不僅不利於產後的身體恢復，還有可能損傷子宮，嚴重影響產婦的身體健康。

當然，產婦也不應該在」坐月子」期間嚴重缺乏運動，如果除了坐就是躺，同樣不利於身體恢復。