秋天多燉這8道湯，都是家常食材，每天喝一點，皮膚氣色悄悄變好

具體製作方法

第一步：準備食材。黑芝麻60克、糯米50克。

第二步：將糯米放到炒鍋中炒熟備用。（也可以直接選用熟黑芝麻，超市有賣，很方便。另外，這一步也可以提前一晚做好，第二天一早就省事多了。）