6.培養感知細碎幸福的能力
生活中有很多可以讓我們感到幸福的事物,我們只是很少停下來去發現。
培養自己感知細碎幸福的能力,你會發現眼前的生活要比我們以往看到的美好。
當你擁有這種能力,你看到頭頂的天空,感受微風的吹拂,甚至路邊的花和草都能讓你開心,它們是自由的,你也是無比自由的。
當心情不再被束縛,你也不會容易被各種各樣的情緒所影響。
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7.減少物慾,合理消費
愛自己不是無限滿足自己的物慾,愛自己是讓自己精神上富足,接納自己,和自己向上成長。
有些可買可不買的東西不再衝動消費,只買自己需要的,晚上的時候,不再激情下單,控制刷軟體的時間,不再盲目跟風,選擇適合自己的,極簡生活。
8.嘗試培養自己的興趣愛好
感到生活無趣,可以給自己找到樂趣,去嘗試,培養興趣愛好。
把空餘的時間利用起來,通過不斷嘗試,找到你真正熱愛做的事情,把熱愛的事情變擅長,不斷提升自己的核心競爭力。
多去體驗生活的有趣和好玩,生活也會過得越來越精彩。