醫生直言：容易得患腎病的人，一般都有這幾習慣，夏天尤其要注意

是關於蛋白質的攝入，對於腎臟健康來說，蛋白質又是一個「雙刃劍」，高蛋白質飲食會增加腎臟的負擔，因為腎臟需要處理和排除蛋白質分解後的廢物。

這裡的一個虛構例子是一個經常健身的年輕人，他可能為了增肌，每天攝入大量的蛋白粉和紅肉，這在短期內可能幫助他增加肌肉量，但從長遠來看，過高的蛋白質攝入實際上可能對他的腎臟造成負擔。