若女生有這幾個特徵,八成是「初戀臉」了,全中連男神都倒追!

2024-08-03     尚娥媛     反饋
3/6
四.優雅體態

1.靠牆站10分鐘 練出天鵝頸和蝴蝶背

2.早晨喝杯溫水排出毒素,皮膚狀態更加自皙水潤

3,說話學會細聲慢語不僅能夠使氣質更加溫柔優雅 ,性格沉穩大氣也能鍛鍊自己的心性

4.堅持定期鍛鍊 ,飯後走動前10分鐘,瑜伽定期游泳/定期跑步等保持年輕健康體態

5.脖子前伸!探頸駝背等很影響體態,除了可以靠牆站立10分鐘,在家頭上頂書本走路,平時要多做伸展脖子運動
尚娥媛 • 6K次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
尚娥媛 • 460次觀看
呂純弘 • 610次觀看
尚娥媛 • 310次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
呂純弘 • 780次觀看
尚娥媛 • 530次觀看
尚娥媛 • 130次觀看
尚娥媛 • 2K次觀看
尚娥媛 • 1K次觀看
董寬楓 • 320次觀看
董寬楓 • 400次觀看
董寬楓 • 260次觀看