36道全素湯羹,養顏,美味又健康

2024-08-31     洪翠蝶     反饋
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6、陳皮蘿蔔湯食材:白蘿蔔一根、陳皮10g、山楂10g、鹽少許、香菜少許(不食五辛可省略)或九層塔代替。

做法:

1、先將蘿蔔洗凈後,去皮切塊,同時,將香菜洗乾淨,切碎。2、把陳皮和山楂過水洗一遍。在煲中放入適量的清水,煮開後,將以上所有材料放入,用大火煮,煮開之後轉成小火,煮到蘿蔔熟爛。

3、加鹽調味,撒上香菜即可出鍋咯。

Tips:陳皮具有止咳化痰的功效,配上高纖維的白蘿蔔,可以促進腸胃蠕動,改善腸胃功能,對身體排毒可是大大有益的哦~
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