蔬菜界的「血管清道夫」找到了，若你愛吃這5種食物　血管會很感激

四.胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，平日裡多吃一些就能補充人體所需的營養，不光如此，胡蘿蔔中含有大量的果膠，它可以與汞元素結合，使體內有害成分減少，促進血液循環，最終加速體內毒素被排出體外。

五.番茄

大家都知道，番茄中有非常豐富的維生素，含量是蘋果的二十多倍。

因此平日裡多吃一些，不僅可以提高機體氧化能力，清除自由基，還可以保護血管，增強其彈性，有效的預防血栓形成。

以上五種蔬菜，雖然價格便宜，但食用效果卻很好，所以才被稱大家之為蔬菜界的血管清道夫，倘若你平日裡多吃一些，血管就會變得通暢無比了。當然，除了這些食物之外，常見的洋蔥以及大蒜等，都可以起到相同的效果。

原因是洋蔥裡面含有前列腺素a，可以讓血液不那麼粘稠，同時還能舒張血管。

此外，洋蔥中還含有二烯丙基二硫化物，這一物質能增強纖維蛋白溶解的活性，起到降血脂的功效。而大蒜不僅可以消炎抗菌，其揮發性辣素能有效的消除血管中積存的脂肪，是主治高血脂和動脈硬化的良藥。