熬夜一時爽，免疫功能降一半！咋辦？1種營養素吃夠解決難題

換而言之，機體攜帶的免疫力的高低取決於身體中的蛋白質，免疫器官、免疫細胞、免疫因子的基礎組成元素就是蛋白質，蛋白質的「質（蛋白質的胺基酸評分）」和「量（含量）」皆會從根本上造成免疫力的波動。