骨科主任：牢記2個方法，膝蓋不疼了，積液消失了，滑膜炎也好了

滑膜炎患者需知：

1、注意保護膝蓋，不要受涼，尤其是現在，雖然夏天已經接近尾聲，但是空調時光還遠遠沒有結束，一定要注意膝蓋護暖，建議可以帶護膝。

2、雖然馬上立秋，但是溫度還是很高，一旦出汗，要及時擦汗，不要等到汗液在膝關節處自然風干。

3、建議膝關節不好的朋友，平時可以多騎騎腳踏車，這是對膝關節幫助最好的一個運動，但是注意不要運動過量。