長期晚上11點後睡覺，4種「難治好」的病！就會一直等著你！

一、猝死

前段時間有新聞報道說有些熬夜加班的人容易猝死，這不是危言聳聽，很多熬夜加班的人或者是許多熬夜看手機，刷朋友圈，追劇的大學生有很多猝死的例子。經常熬夜的人，第二天早上起來可能會沒有精神，經常熬夜還會降低人體的免疫力，還有一些人如果睡眠不足的話第二天工作的時候就容易頭痛，試想一下身體不舒服怎麼能把工作做好呢?所以說經常熬夜，還會降低工作效率。