眼睛充血、干澀不適？3C族慎防"乾眼癥" ，醫生教您6招改善

▸ 如何改善乾眼癥

　① 睡眠充足不熬夜

　② 適度規律運動

　③ 多吃蔬菜、魚肉，補充維他命A.C.E及葉黃素

　④ 用眼過度要休息

　⑤ 點人工淚液、眼藥水滋潤舒緩

　⑥ 配戴隱形眼鏡的時間不要太長