醫生建議:「早起三不要,晚上三不做」,不聽身體會出問題,越早提醒家人朋友越好

2023-07-19     任我行     反饋
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2、晚上不要太激動

根據研究表明,要是在晚上情緒波動太大的話,會影響到我們的血壓,太多激動會讓血壓在短時間內上升,這樣就會很容易出現休克的癥狀,所以,在晚上的時候可以多聽聽舒緩的音樂,避免讓自己的情緒波動太大,以免出現讓血壓出現問題。