五大中醫養生穴，原來人體自帶「解藥」，睡前按百次，安神養顏！

二、內關穴：護心

內關穴是心包經上最重要的穴位之一，由於心包經能夠寬胸、理氣、強心，內關穴也是保護心臟的穴位。

日常生活中點按該穴能夠強心理氣、緩解心慌、焦慮、噁心、妊娠嘔吐、暈車嘔吐等。

穴位位置：橫紋往上3指，兩根筋的中點處就是內關穴。

按摩手法：用大拇指垂直往下按壓，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻，或癥狀有所緩解。