肝不好的人不能吃面條？消化科醫生：若想養肝，建議少吃7種食物

4.冰淇淋

冰淇淋當中最重要的成分是奶油，奶油含量越多，冰淇淋就越高檔，越美味。

然而，大多數冰淇淋中使用的奶油是植物奶油。這種奶油是由植物油加水氫化製成的，在氫化過程中，會產生大量的反式脂肪酸。

奶油吃了以後，人體不能馬上代謝掉，時間長了就會在體內堆積，脂肪肝、肥胖、動脈硬化、冠心病、糖尿病的機率也會大大增加。