空腹不能喝牛奶、吃雞蛋？提醒：空腹真正要少碰的是這3類食物

人在空腹進食時，身體會發生什麼？空腹是相對於胃部胃言的，空腹時胃酸還處於低水平的持續分泌下，胃部內的胃酸濃度較高，進食後可能與食物內的一些成分發生反應。

如果此時進食的是刺激性食物的話，會給胃部帶來更大的刺激，身體對於食物的消化吸收速度也更快。

二、再餓也不能空腹吃的4種食物，是真是假？

傳言有不少食物不能在空腹的時候吃，這些說法到底有沒有科學依據呢？讓小九來為你一一解答。

傳言一：空腹不能吃香蕉

香蕉內有鉀鎂等元素，傳言稱空腹的時候食用會給腎臟、心臟帶來負擔，還容易拉肚子。

這個說法並不可信，香蕉在進入體內後會經過一系列複雜的消化過程，鉀鎂等元素也會被身體吸收利用。即便是吃了較多的香蕉，本身腎功能正常的人，會將多餘的鉀鎂離子代謝排出體外，不會導致體內的指標驟然上升。