體內有疾，走路便知？提醒：若走路出現3個姿勢，警惕是疾病信號

有研究表明，一個人走路的速度和姿勢跟健康狀態和壽命都有著緊密的聯繫。

懂行的醫生只需簡單地通過一個人的步態就能預判到他未來的健康情況。接下來先來看看怎麼健康的快走吧。

如何健康快步走

有研究證實，走路速度快的人壽命較長，走路快的人比正常人能多活15年左右。

那麼走路快對身體有哪些好處？如何健康快步走？