睡姿影響健康！睡覺躺「左側」還是「右側」？　醫生提醒：小心睡錯邊造成淋巴堵塞：躺對了才長壽

往左側睡眠能幫助心臟省力，改善心血管循環的健康

因為側向左邊睡時大動脈的流向是往下

更能有效幫助心臟向下輸送血液，而血液流回心臟也會變的更有效率。

隨著毒素一一排出我們的身體，這代表著我們會越來越健康！

如果習慣往右側睡，在右側點一盞小燈

身體會因為想避開光線

自然而然就會朝著左側睡眠啦！

有很多民眾認為心臟在左邊， 應該盡量不要往左睡？

專家建議，如果有心臟問題的人，就不要一直壓住左邊，然而其他正常的人就不需要太過緊張。

睡眠姿勢無須刻意改變

睡覺習慣已經跟了你這麼多年，其實無須太緊繃的改變它！

但如果可行，您可以試試看換個方向，看看是否確實變得健康了！

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