肝癌並非毫無徵兆，上廁所時出現4個表現，說明肝已經「受傷」了

四、4種傷肝食物，再饞也要忍住

盡管肝臟如此強大，卻也容易受傷害，比如不注意日常飲食的話，很可能就會損傷肝臟或提高肝癌發病率，特別是以下4種食物，最好少吃。

1、酒

酒精在體內代謝出的乙醛常常會毒害各個器官，尤其是負責解毒重任的肝臟，被茶毒是最深的。久而久之，肝臟就會受傷，隨著飲酒量增加，會慢慢從酒精性脂肪肝發展成酒精性肝炎，再到酒精性肝硬化，最後就是肝癌。

2、霉變食物

霉變食物含有被國際癌癥機構列為一級致癌物的黃曲黴素。該物質是目前被發現的最強致癌物，其毒性甚至是砒霜的68倍！因而誤食霉變食物便可誘發肝癌等各種臟器癌癥。

3、淡水魚生

淡水魚生含有會侵害肝臟健康的寄生蟲——肝吸蟲。肝吸蟲常常寄生在肝臟處，會引起膽汁滯留以及膽管阻塞的問題，並進一步引起膽管炎和膽結石，甚至會促使肝硬化乃至肝癌的發生。

4、高脂、高糖食物

肝臟同時要對攝入的蛋白質、脂肪等進行分解代謝，如果日常大量攝入高脂食物，就會影響肝臟的代謝功能並損傷肝功能；同理，肝臟也能進行糖代謝，而高糖飲食會升高甘油三酯水平，增強胰島素抵抗而誘發脂肪肝。