花生是高血脂的「催化劑」嗎？醫生：若想降低血脂，遠離4物

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醫生：若想降低血脂，遠離4物

高脂肪食物：如動物油脂、肥肉、油炸食品等，這些食物中含有大量飽和脂肪，會導致血液中膽固醇和甘油三酯的升高，從而引發高血脂。

高糖食物：如甜飲料、冰淇淋、餅乾等，這些食物中含有大量的糖分，攝入過多會導致血糖升高，促進膽固醇的合成，進而導致高血脂。

高鹽食物：如鹹菜、火腿、醬菜等，這些食物中含有大量的鹽分，攝入過多會導致血壓升高，同時也會增加心臟負擔，加重高血脂的症狀。

菸草和酒精：菸草和酒精對血管健康有害，會加重高血脂的症狀，增加患心血管疾病的風險。