每天喝一碗洋蔥煮水，堅持一個月，身體或收穫這些變化

保護心血管：洋蔥中含有豐富的鉀、維生素、葉酸、鋅、硒、纖維素質等營養素，具有開胃消食、降壓降脂等作用，能夠保護心血管。

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每天喝一碗洋蔥煮水，堅持一個月，身體或收穫這些變化

增強免疫力：洋蔥中含有豐富的植物殺菌素和胡蘿蔔素、花青素等營養物質，具有殺菌消毒和驅趕蚊蟲的作用，適量飲用洋蔥煮水可以促進身體排汗，有助於排出體內的毒素和廢物，從而提高身體免疫力。

改善消化：洋蔥中含有豐富的膳食纖維和揮髮油，可以刺激胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，起到開胃、消食、潤腸的作用，適量飲用洋蔥煮水可以改善消化功能，緩解便秘等症狀。

降低血壓：洋蔥中含有前列腺素A，這種物質具有擴張血管的作用，可以降低外周血管阻力，從而達到降血壓的目的，適量飲用洋蔥煮水可以起到一定的降血壓作用。