濕氣重，建議多吃「2紅2綠，少吃2白」，健脾祛濕養身體

1.買回家的紅豆放在清水中給它浸泡12個小時，糯米50克放在清水中給它浸泡四五個小時。準備紅糖100克放在碗上。 2.浸泡好的紅豆和糯米給它瀝干水分放入碗中，在碗底鋪上一層紅豆、然後再鋪上一層糯米。按照這個順序多鋪上幾層。在上面再鋪上一小把紅糖。