睡覺時夢見自己掉落，身體抖動一下是怎麼回事？來聽聽醫生怎麼說

4、藥物或物質：一些藥物，如抗精神病藥、抗抑鬱藥、抗驚厥藥等，可能會影響大腦神經遞質的平衡，干擾到睡眠過程中大腦信號的傳遞。這些藥物有時被用於治療各種精神和神經疾病，但它們可能會導致睡眠質量下降和睡眠肌肉阻滯現象的發生。

一些藥物和物質，如咖啡因、尼古丁、酒精等，也可能影響睡眠質量。咖啡因和尼古丁是興奮劑，它們可以導致人體處於興奮狀態，增加入睡困難，影響睡眠深度和穩定性。酒精則會導致睡眠結構混亂，減少REM睡眠的時間，使得睡眠質量下降。這些物質的長期濫用可能會導致慢性睡眠問題，包括睡眠肌肉阻滯現象。

當我們夢見自己從床上掉下來時，可能是因為睡眠中的大腦正在處理這個過程的信息，而身體處於肌肉阻滯狀態，無法做出實際動作。這樣的夢境常常會讓人感覺很真實，甚至會感覺到一種失重的感覺，這是因為我們的大腦在夢境中構建了一個逼真的場景，而我們的身體在現實中無法做出相應的反應。