血糖新標準公布，不是3.9~6.1，若在這個範圍，或許血糖不算高

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控制血糖，建議常喝4茶：

菊花茶：菊花茶味甘苦，有多種保健功效，也有降低血糖的作用。

牛蒡茶：牛蒡茶含有大量的纖維素和揮髮油成分，具有降低血壓、降低血糖的作用。

桑葉茶：桑葉茶中含有生物鹼和多種多糖成分，可以促進身體內肝糖原的增加，從而減少對胰島素的依賴，減少血糖的吸收，並且桑葉茶中含有豐富的胺基酸、活性酶、礦物質等成分，能夠加快體內糖類的代謝和分解。