愛吃重口、忘了喝水？日常的這4種壞習慣，原來不經意在傷害腸胃

另外，油膩的食物大多數在製作的時候會使用煎、炸、烤之類的方式。

這些烹調方式是通過高溫將食物加熱至熟，食物本身的營養也會受到高溫的影響而發生一定的變化。

這些食物進入了腸胃之後就會導致有害細菌變多，有益細菌的數量減少，腸道裡面的毒素逐漸增加後，就容易引起各種疾病發生。