女人30歲後別省錢，這3種食物一定要多吃，補氣血面色紅潤顯年輕

恰逢夏日過去很多地方依然進入秋季，而秋冬對於許多女性來說也是一個需要保養時節。確實有很多的保養自己的方式，而食補成為了大家的首選，畢竟氣血好不好只能靠內調，氣血好了整個人也會更顯年輕更有氣質，尤其是30歲以上的女性，膠原蛋白開始流失，細胞再生速度比不上年輕人，如果自己不注意那可不就看著「老」了麼？

女人30歲以後，千萬別太省錢，這3種食物一定要多吃！

第一種：大黑豆

很多人其實都知道的，含「黑」的天然食品都對女性有好處，而大黑豆是非常營養物質的豆類食品食物，含有大量的植物性蛋白質、大豆膳食纖維、原花青素，女人多吃能夠美容養顏、補氣補血，對身體健康特別好，四季皆宜的健康食材，平常家中要多吃。