血液循環加速19%！靠「血管清道夫」大掃除，體內垃圾全清出年輕20歲

天氣已經漸漸轉涼了，是不是有很多人，一到晚上就手腳冰涼，風一吹都覺得自己打開了冰箱冷藏櫃，雙手冷的跟冰塊一樣，穿再多都覺得沒什麼用。

其實這很有可能是你的血管在報警！血液質量的好壞直接影響你的身體健康，血液健康與否與你身體的衰老、壽命息息相關！

這些習慣傷血管

很多人有一種誤解，認為血管疾病都是「老年病」。其實不然，腦溢血、腦梗等心血管疾病在中青年人群中的發病率逐年提高。

不健康的生活習慣，長期肆意揮霍身體，會讓你的血管加速老化，20幾歲的身體里，或許布滿了60歲高齡的血管，堆滿了濃稠冗沉的血液垃圾。

最傷血管的三個習慣，你天天都在做！