59歲男子堅持不吃晚飯，清除斑塊、軟化血管，5個月後效果如何？

三、25萬人研究：吃夠這6種食物，心血管或能更健康

國家心血管病中心發布的最新報告數據顯示，我國現存心血管病患病人數約有 3.3億，每 5例因病死亡的患者中就有 2例是因為 心血管疾病。

近期，《歐洲心臟雜志》上發表了一項涉及近 25萬受試者的調查報告，研究指出經常吃 水果、蔬菜、堅果、豆類、魚類、全脂乳製品6類健康食物，或能促進心血管健康，起到延壽的作用。